Sa mission :  

Harmonie du mouvement et de la respiration

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Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi pour apporter force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.

 

Le Yoga Vinyasa a des bienfaits physiques et psychiques pour détendre l’esprit et dégager les blocages dans la circulation de l’énergie dans le corps.