top of page

Acerca de

YOGA

 Yoga, YOGA Vinyasa, Pilates, BodyZen, BodyGalbe, SwissBall, Barre au Sol
 Yoga, YOGA Vinyasa, Pilates, BodyZen, BodyGalbe, SwissBall, Barre au Sol

YOGA Vinyasa Ados-Adultes tous niveaux  (Vendredi18h) 

La pratique du  Yoga permet de dénouer les tensions du corps, tout en faisant taire un mental omniprésent. L’objectif : retrouver le calme et la sérénité.

Accessibles quel que soit le niveau.

 Yoga, YOGA Vinyasa, Pilates, BodyZen, BodyGalbe, SwissBall, Barre au Sol
 Yoga, YOGA Vinyasa, Pilates, BodyZen, BodyGalbe, SwissBall, Barre au Sol
 Yoga, YOGA Vinyasa, Pilates, BodyZen, BodyGalbe, SwissBall, Barre au Sol
 Yoga, YOGA Vinyasa, Pilates, BodyZen, BodyGalbe, SwissBall, Barre au Sol
Léonie Sellier
Professeur de YOGA

diplômée
 Yoga, YOGA Vinyasa, Pilates, BodyZen, BodyGalbe, SwissBall, Barre au Sol
Sa mission :  
Harmonie du mouvement et de la respiration

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi pour apporter force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.

 

Le Yoga Vinyasa a des bienfaits physiques et psychiques pour détendre l’esprit et dégager les blocages dans la circulation de l’énergie dans le corps.

bottom of page