Cours de BodyGym Santé

 

BodyMouv’Zen (Lundi 18h45 et Mercredi  18h15)

Subtile alliance de
Pilates, Shiatsu, Thaï Chi, Qi Gong, qui permet d’acquérir force et flexibilité, concentration et calme avec un travail sur la respiration.

BodyPilates SWISS BALL (Mardi 18h15)
 

Ballon qui permet de faire du renforcement musculaire de manière douce, en sollicitant les muscles profonds. Idéal pour améliorer votre équilibre

BodyPilates Stretching (Jeudi17h45)    NOUVEAU !
 

Agréable mélange de pilâtes et stretching pour ce cours composé d’étirements, d’assouplissements afin de délier les articulations, étirer et muscler à tour de rôle les différents muscles du corps. C’est la respiration qui commande le geste pour un travail en profondeur 

 

BodyNewBarre Barre à Terre  (Lundi 17h45)   NOUVEAU !

Accessible à toutes et tous. Inspiré des danseuses classiques. Excellent moyen de remise en forme pour gagner en renforcement musculaire, souplesse, et mobilité avec élastiques, haltères et petites balles

BodyYoga Relaxant (Jeudi 19h30)
 

Subtile mélange de postures douces, de respiration ample et profonde qui contribue à donner à votre corps l’harmonie et l'équilibre nécessaire.

 
 

BodyTonic (Lundi 19h30 et Mercredi 19h)
 

Association d’exercices intelligents : Squat, Crunch, Fentes, Jump, Dip, Cardio, Pilates pour tonifier vos muscles et finir sur des étirements spécialement conçus pour votre confort.

BodyPilates DOS (Mardi 19h15)
 

A la fois doux et dynamiques, les exercices proposés ont de multiples vertus et associés à des assouplissements, vous allez vous sentir revivre.

 

Barre au Sol  (Jeudi 18h30)

Inspirée de la danse classique & Graham.

Accessible à toutes et tous. Excellent moyen de remise en forme pour gagner en renforcement musculaire, souplesse, et mobilité. Entre Pilâtes et danse, pratiquée au sol

 

STUDIO CADENCE

4, impasse de la Brasserie 

85000 La Roche-sur-Yon

N° Siret : 39831833700019
 

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