Cours de BodyMouv' Santé

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Je vous attends nombreuses & nombreux dans mes cours de BodyMouv' Santé 💚

Différentes disciplines qui associent enchaînements de gestes lents ou toniques, conçus pour favoriser la circulation de l'énergie corporelle. Cocktail d’étirements et renforcement musculaire de danse. Se dépenser ou se ressourcer en musique, améliorer la coordination, l’endurance, la souplesse de votre corps

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BodyMouv', BodyMouvZen, BodyMouvTonic, BodyMouvDOS, 

BodyPilates Stretching, Barre au Sol, BodyYoga Relaxant 

 

BodyMouv’Zen (Lundi 18h45 et Mercredi  18h15)

Subtile alliance de
Pilates, exercices énergétiques & Shiatsu, qui permet d’acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

BodyPilates SwissBall (Mardi 18h15)
 

Échauffement spécialement conçu par des danseurs pour travailler son équilibre et se muscler en profondeur.

BodyPilates MouvStretch (Jeudi17h45) 
 

Agréable mélange de pilates et stretching afin de délier les articulations. C’est la respiration qui commande le geste pour un travail en profondeur 

 

BodyMouv'Pilates (Lundi 17h45) 

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Accessible à toutes et tous. Mouvements de Pilates & renforcement musculaire de danse pour allonger les muscles. Excellent moyen pour gagner en musculature, souplesse et mobilité. 

BodyYoga Relaxant (Jeudi 19h30)
 

Le Yoga Relaxant est un subtile mélange de postures douces, de respiration ample et profonde qui contribue à donner à votre corps l’harmonie et l'équilibre nécessaire. 

 
 

BodyMouvTonic (Lundi 19h30 et Mercredi 19h)

 

Mouvements techniques de renforcement musculaire et d’étirements de danse, spécialement conçus pour renforcer le corps.

 

BodyMouvDOS (Mardi 19h15)
 

Oxygéner les muscles afin de relaxer et bien positionner son DOS. A la fois doux et dynamiques, les mouvements de Pilates proposés ont de multiples vertus. Vous allez vous sentir revivre.

 

Barre au Sol  (Jeudi 18h30)

Accessible à toutes et tous. Excellent moyen de remise en forme pour gagner en raffermissement, souplesse, et mobilité. Entre Pilates et danse, pratiquée au sol

 

STUDIO CADENCE

4, impasse de la Brasserie 

85000 La Roche-sur-Yon

N° Siret : 39831833700019
 

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