Cours de Danse

 

 Eveil à la danse 4/5 ans ( mardi 17h15 ou mercredi 10h45) 
 

Aborder le langage de la danse de manière ludique en tenant compte de la progression de chaque enfant et de ses capacités motrices et sensibles. 

 Initiation 6/8 ans (mardi 18h ou mercredi 11h30)

Affiner le langage de la danse pour aller vers une évolution plus technique tout en développant la créativité de chaque enfant. 

 Danse Classique (Enfants, Ados, Adultes)
 

Le cours de danse classique commence par un travail à la barre suivi d'exercices au milieu de la salle. Les mouvements dansés suivent un code très précis.  

 

Modern'Jazz Pré-Ados et Ados
 

Danse d'extériorisation et de communication. Dans ce cours, l'accent est mis sur le placement du corps, le rapport musique et danse y est indissociable. Cours riche en rythme !

Hip-Hop (BreakDance et TopRock) Le vendredi à partir de 18h

Nous travaillons toutes les influences de la danse hip-hop autour de chorégraphies originales, variées et adaptées à tous les niveaux. Prévoir une tenue et des baskets confortables, de l’eau, de l’humour et de l’énergie…

 

Cours de BodyGym

BodyPilates Yoga  (Jeudi 19h30)
 

Subtile mélange de postures douces, de respiration ample et profonde qui contribue à donner à votre corps l’harmonie et l'équilibre nécessaire.

BodyPosture DOS - Stretching (Mardi 19h15)
 

A la fois doux et dynamiques, les exercices proposés ont de multiples vertus et associés à des assouplissements, vous allez vous sentir revivre.

 

BodyMouv’Zen ( Lundi 18h45 et Mercredi  18h15)

Subtile alliance de Pilates, Shiatsu, Thaï Chi, Qi Gong, qui permet d’acquérir force et flexibilité, concentration et calme avec un travail sur la respiration.

 

Barre au Sol  (Jeudi 18h30)
 

Accessible à toutes et tous. Excellent moyen de remise en forme tout en douceur pour gagner en renforcement musculaire, souplesse, et mobilité. Entre Pilâtes et danse, pratiquée au sol

 

BodyPilates SWISS BALL (Mardi 18h15)
 

Ballon qui permet de faire du renforcement musculaire de manière douce, en sollicitant les muscles profonds. Idéal pour améliorer votre équilibre

 

BodyTonic (Lundi 19h30 et Mercredi 19h)
 

Délicieuse association d’exercices intelligents : Squat, Crunch, Fentes, Jump, Dip, Cardio, Pilates pour tonifier vos muscles et finir sur des étirements spécialement conçus pour votre confort.

 

STUDIO CADENCE

4, impasse de la Brasserie 

85000 La Roche-sur-Yon

N° Siret : 39831833700019
 

CadenceHorizon@gmail.com

06.46.70.27.97

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