Nous avons le plaisir de vous accueillir sur le site officiel de l'école de Danse, Pilâtes, YOGA, Hip-Hop danse Urbaine, BodySanté
du Studio Cadence studiocadence
La seule école multi-disciplines à la Roche-sur-Yon pour enfants, ados et adultes
Pilates, Yoga, fitness, gym, bien être, remise en forme, renforcement musculaire, tai chi, qi gong,
Pilates Yoga
Taï Chi
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Yoga La Roche sur Yon
Pilates La Roche sur Yon
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Renforcement musculaire
Cours de BodySanté Pilates
N’hésitez plus, venez découvrir ma nouvelle méthode simple et sans traumatismes, spécialement conçus pour votre Bien Être, posture, souplesse, tonicité, calme, détente.
Respirer - Se concentrer - se Re centrer - Travail du périnée
Pour toutes les morphologies et les âges. Idéal pour se remettre à bouger progressivement, avec de bonnes corrections pour s'améliorer à son rythme
Ron Fletcher grand maître instructeur de Pilates, à été influencé par sa carrière de danseur chez Martha Graham, il intégra dans le Pilates classique, une certaine dynamique qui n’est pas sans rappeler celle des cours de danse et ouvre la voie vers de nouveaux horizons, sans dénigrer la forme originale. Fluidité, rythme et souplesse
BodyGalbe (Lundi 18h) -Pilates
Accessible à toutes et tous.
Pour vous aider à SCULPTER votre silhouette de la tête aux pieds. Retrouvez le PLAISIR de vous entraîner.
Activ'Zen (Lundi 19h et Mercredi 18h) Pilates
Postures douces et respiration ample et profonde qui contribue à donner à votre corps l’harmonie et l'équilibre nécessaire. Debout & au sol pour travailler tout le corps en profondeur et sans traumas
BodyTonic (Lundi 20h et Mercredi 19h) Pilates
Debout & au sol. Exercices intelligents pour travailler sa force musculaire, sa flexibilité, son tonus, sa silhouette.
SwissBall (Mardi 18h) Pilates
Accessible à toutes & tous. Gestes lents et simples sur gros ballons pour se muscler en profondeur et travailler son équilibre.
Activ'Dos (Mardi 19h) Pilates
Le cours de MOBILITY permet de renforcer et d’assouplir les muscles en profondeur afin de se mouvoir sans contrainte et d’optimiser ses performances durant l’effort. La mobilité est un équilibre parfait entre la force et la souplesse ayant pour objectif de permettre au corps de bouger en toute liberté. RENFORCEMENT, ÉQUILIBRE, SOUPLESSE…
Barre au Sol (Jeudi 18h15) Pilates
Exercices de danse au sol pour muscler le corps tout en longueur. Accessible à toutes et tous. Excellent moyen de remise en forme pour gagner en raffermissement, souplesse, et mobilité. Méthode Classique et Graham.
Modern'Jazz Adultes "Rythme & Fun" (Jeudi19h15)
Tout âge et tous niveaux. Pour rester en forme, être tonique, améliorer votre mémoire, préserver votre santé. Venez danser sur des musiques entrainantes. Pilates
