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YOGA

Yoga, YOGA Vinyasa, Pilates, BodyZen, BodyGalbe, SwissBall, Barre au Sol
Yoga, YOGA Vinyasa, Pilates, BodyZen, BodyGalbe, SwissBall, Barre au Sol

YOGA Vinyasa Ados-Adultes tous niveaux  (Vendredi18h) 

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La pratique du  Yoga permet de dénouer les tensions du corps, tout en faisant taire un mental omniprésent. L’objectif : retrouver le calme et la sérénité.

Accessibles quel que soit le niveau.

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Léonie Sellier
Professeur de YOGA diplômée 
  • 200h Vinyasa Yoga Teacher training - Yoga Weeks
  • 70h Yin Yoga Teacher training - Anni au Yoga
  • 10h Yoga pour enfants Ama Campus
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Sa mission :  
Harmonie du mouvement et de la respiration

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Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi pour apporter force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.

 

Le Yoga Vinyasa a des bienfaits physiques et psychiques pour détendre l’esprit et dégager les blocages dans la circulation de l’énergie dans le corps.

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