Nous avons le plaisir de vous accueillir sur le site officiel de l'école de
Danse, Pilâtes sur tapis, Barre Fit, Yoga (doux & Vinyasa), Hip-Hop, Barre au Sol et Cabaret.
du Studio Cadence à La Roche sur Yon 06.13.90.30.80
Enfants, ados et adultes. CADENCE le rythme juste du corps et de l'esprit.
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Renforcement musculaire
Cours de BodySilhouette Pilates
N’hésitez plus, venez découvrir ma nouvelle méthode simple et sans traumatismes, spécialement conçus pour votre ligne posture, souplesse, tonicité, calme, détente.
Respirer - Se concentrer - se Re centrer - Travail du périnée
Pour toutes les morphologies et les âges. Idéal pour se remettre à bouger progressivement, avec de bonnes corrections pour s'améliorer à son rythme et retrouver une belle silhouette.
Ron Fletcher grand maître instructeur de Pilates, à été influencé par sa carrière de danseur chez Martha Graham, il intégra dans le Pilates classique, une certaine dynamique qui n’est pas sans rappeler celle des cours de danse et ouvre la voie vers de nouveaux horizons, sans dénigrer la forme originale. Fluidité, rythme et souplesse
BodySculpte (Lundi 18h) - Accessible à toutes et tous.
Pour Sculpter votre silhouette de la tête aux pieds.
Retrouvez le PLAISIR de vous entraîner. Cours collectifs de pilates sur tapis chez Studio Cadence à La Roche sur Yon
BodyTonic (Lundi & Mercredi 19h)
Debout & au sol. Exercices intelligents pour travailler sa force musculaire, sa flexibilité, son tonus, sa silhouette. Cours collectifs de pilates sur tapis chez Studio Cadence à La Roche sur Yon
SwissBall (Mardi 18h) Pilates
Accessible à toutes & tous. Gestes lents et simples sur gros ballons pour se muscler en profondeur et travailler son équilibre.Cours collectifs de pilates sur tapis chez Studio Cadence à La Roche sur Yon
Mobility (Mardi 19h) Pilates
Le cours de MOBILITY permet de renforcer et d’assouplir les muscles en profondeur afin de se mouvoir sans contrainte. Cours collectifs de pilates sur tapis chez Studio Cadence à La Roche sur Yon
BodyPower (Mercredi 18h) Pilates
Des exercices avec haltères pour un renforcement musculaire en profondeur.
Un travail complet pour sculpter, tonifier et gagner en puissance
BODYPOWER, c'est l'alliance parfaite entre intensité, contrôle et énergie.
On renforce chaque muscle, on booste son endurance et on ressort plus fort(e) que jamais.
Accessible à tous les niveaux, ce cours vous permettra de développer votre force, votre endurance et votre stabilité dans une ambiance motivante et conviviale.ours collectifs de pilates sur tapis chez Studio Cadence à La Roche sur Yon
TonicBarre (Jeudi 18h15) Pilates
Exercices de danse au sol pour muscler le corps tout en longueur. Accessible à toutes et tous. Excellent moyen de remise en forme pour gagner en raffermissement, souplesse, et mobilité. Méthode Classique et Graham. Cours collectifs de pilates sur tapis chez Studio Cadence à La Roche sur Yon