Nous avons le plaisir de vous accueillir sur le site officiel de l'école de Danse, Pilâtes, Barre Fit, Yoga, Hip-Hop, BodySilhouette, TonicBarre et Cabaret.
du Studio Cadence à La Roche sur Yon 06.13.90.30.80
Enfants, ados et adultes.
Acerca de
YOGA doux et YOGA vinyasa Barre Fit - BodyGalbe à La Roche sur Yon
Yin Yoga Yoga Doux Vinyasa Yoga Ashtanga Yoga Hatha Yoga Kundalini Yoga Nidra Yoga Yin Yang Yoga Yoga aérien Yoga thérapeutique Yoga Prénatal
BodyYoga Doux Lundi 11h
Yoga Vinyasa Vendredi 18h15 avec Léonie
École de yoga à La Roche-sur-Yon, proposant des cours collectifs de yoga doux et de yoga tonic, accessibles à tous les niveaux. Les séances sont conçues pour améliorer la souplesse, renforcer le corps, réduire le stress et favoriser le bien-être physique et mental. Dans une ambiance bienveillante et conviviale, les cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers.
Rejoignez nos cours de yoga à La Roche-sur-Yon pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Tout au long des différents cours, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience.
séance de yoga doux ou de yoga tonic à La Roche-sur-Yon
BarreFit (Lundi 12h30 et 19h15) avec Léonie -Pilates
Accessible à toutes et tous.
C'est LA méthode qu'on adore ! Ultra complète et super sympa si vous recherchez un cours dynamique qui garantit un résultat en profondeur.
Vous bénéficierez d'un entraînement complet à la Barre qui alterne renforcement profond et étirements pour allonger les muscles.
Le Barre Workout, ou Barre Fitness, le but est d'affiner et sculpter la silhouette avec grâce.
Votre cours de Barre sera le coup de boost de votre semaine ! L'occasion de mettre du soleil dans votre vie Yonnais au rythme de playlist pop !
BodyGalbe (Lundi 18h) avec Léonie -Pilates
Accessible à toutes et tous.
Pour Galber votre silhouette de la tête aux pieds. Retrouvez le PLAISIR de vous entraîner.
Léonie Sellier
Professeur diplômée de
Yoga doux et Yoga tonic - BarreFit BodyGalbe
Vous recherchez un cours de yoga à La Roche-sur-Yon, proche du centre-ville ?
Bienvenue dans un espace dédié au bien-être, au mouvement et à l’équilibre, accessible à tous.
Je vous propose des cours de yoga doux et de yoga tonic à La Roche-sur-Yon, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, à deux pas du centre-ville.
Yoga Doux chez Studio CADENCE à La Roche-sur-Yon : détente et mobilité
Le yoga doux est une pratique accessible à tous, idéale pour relâcher les tensions et retrouver de la sérénité. Les postures sont réalisées lentement, en lien avec la respiration, pour favoriser la détente, la souplesse et la mobilité articulaire.
Les bienfaits du yoga doux :
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Réduction du stress et de l’anxiété
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Amélioration de la souplesse
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Soulagement des tensions musculaires
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Meilleure qualité de sommeil
Ces cours de yoga à La Roche-sur-Yon conviennent parfaitement aux débutants, aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur ou simplement s’accorder un moment pour soi.
Yoga Tonic chez Studio CADENCE à La Roche-sur-Yon : énergie et renforcement
Le yoga tonic est une pratique plus dynamique qui permet de renforcer le corps en profondeur et de stimuler l’énergie. Les enchaînements fluides développent la force, l’équilibre et l’endurance tout en restant à l’écoute de ses sensations.
Les bienfaits du yoga tonic :
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Renforcement musculaire global
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Amélioration de la posture
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Gain d’énergie
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Développement de la concentration
Ces séances s’adressent à celles et ceux qui souhaitent un yoga dynamique à La Roche-sur-Yon, alliant intensité et bienveillance.
Un studio de yoga proche du centre-ville de La Roche-sur-Yon
Situé à proximité du centre-ville, le studio est facilement accessible.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous trouverez ici un cours de yoga à La Roche-sur-Yon adapté à votre niveau et à votre rythme.
Réservez votre cours de yoga à La Roche-sur-Yon
Offrez-vous un moment pour vous reconnecter à votre corps et à votre respiration.
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