Nous avons le plaisir de vous accueillir sur le site officiel de l'école de Danse, Pilâtes, Barre Fit, Yoga, Hip-Hop danse Urbaine, BodySilhouette, Barre Sol.
du Studio Cadence 06.13.90.30.80
Enfants, ados et adultes.
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Renforcement musculaire
Cours de BodySilhouette Pilates
N’hésitez plus, venez découvrir ma nouvelle méthode simple et sans traumatismes, spécialement conçus pour votre ligne posture, souplesse, tonicité, calme, détente.
Respirer - Se concentrer - se Re centrer - Travail du périnée
Pour toutes les morphologies et les âges. Idéal pour se remettre à bouger progressivement, avec de bonnes corrections pour s'améliorer à son rythme et retrouver une belle silhouette.
Ron Fletcher grand maître instructeur de Pilates, à été influencé par sa carrière de danseur chez Martha Graham, il intégra dans le Pilates classique, une certaine dynamique qui n’est pas sans rappeler celle des cours de danse et ouvre la voie vers de nouveaux horizons, sans dénigrer la forme originale. Fluidité, rythme et souplesse
BodySculpte (Lundi 18h) - Accessible à toutes et tous.
Pour Sculpter votre silhouette de la tête aux pieds. Retrouvez le PLAISIR de vous entraîner.
BodyTonic (Lundi & Mercredi 19h)
Debout & au sol. Exercices intelligents pour travailler sa force musculaire, sa flexibilité, son tonus, sa silhouette.
SwissBall (Mardi 18h) Pilates
Accessible à toutes & tous. Gestes lents et simples sur gros ballons pour se muscler en profondeur et travailler son équilibre.
BodyMobility (Mardi 19h) Pilates
Le cours de MOBILITY permet de renforcer et d’assouplir les muscles en profondeur afin de se mouvoir sans contrainte. La mobilité est un équilibre parfait entre la force et la souplesse ayant pour objectif de permettre au corps de bouger en toute liberté. RENFORCEMENT, ÉQUILIBRE, SOUPLESSE…
Renfo'Zen (Mercredi 18h) Pilates
Pour un corps ferme et dessiné sans traumatisme. Debout & au sol pour raffermir tout le corps en profondeur.
Classique au Sol (Jeudi 18h15) Pilates
Exercices de danse au sol pour muscler le corps tout en longueur. Accessible à toutes et tous. Excellent moyen de remise en forme pour gagner en raffermissement, souplesse, et mobilité. Méthode Classique et Graham.